作为一款常见的水产品，虾的肉质不仅鲜香嫩滑，而且蛋白质含量非常高，因此深受人们的喜爱，下面就跟着上海新东方烹饪学校的周雷大师一起了解下虾肉的营养价值有哪些。

众所周知鲍鱼是属于海产中的珍品，它含有很多人体所学的营养成分，下面就跟着上海新东方烹饪学校的周雷大师一起了解下鲍鱼的营养价值有哪些。

带鱼肉质鲜美，是常见的家庭菜品之一，它的营养价值非常高，含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A等营养成分，带鱼属于温性动物，带鱼具有解毒，止血、补气养血的效果，下面就跟着上海新东方烹饪学...

鳕鱼含有丰富的蛋白质，同时是深海鱼中鱼刺较少的一种鱼类，因此非常适合老人以及小孩食用，下面就跟着上海新东方烹饪学校的周雷大师一起了解下鳕鱼的营养价值有哪些。

近几年，渐渐兴起了吃秋葵养生的浪潮，那么秋葵到底有哪些养生功效呢，下面就跟着上海新东方烹饪学校的周雷大师一起了解一下。