学会这道金枪鱼饭团，再也不用为早餐发愁啦，接下来就跟着新东方烹饪学校的老师一起来学习制作吧。

　　制作食材：米饭 适量、金枪鱼 半盒、鸡蛋 1个、海苔 适量、午餐肉 适量、菠菜 适量、寿司醋 适量

　　制作步骤：

　　1、米饭蒸熟加入寿司醋拌匀，凉至温热，午餐肉煎熟，菠菜 需要焯水烫一下，金枪鱼加入炒好的鸡蛋 加入适量的沙拉酱 黑胡椒拌匀。

　　2、平铺保鲜膜 上面放上一片海苔。

　　3、在海苔的对角中间放上米饭，尽量把米饭铺成长方形。

　　4、放入拌好的金枪鱼鸡蛋。

　　5、加菠菜或其它蔬菜，放一片煎好的午餐肉。

　　6、对角拎起保鲜膜对折，然后换另外两个角对折，将饭团稍微用力拉紧，塑型，对半切开饭团即可。

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