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柠香芦笋烤比目鱼的做法——新东方烹饪学校

发布时间:2021-05-06

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  制作食材:柠檬 2个、比目鱼 1条、芦笋 6-7根、盐 适量、黑胡椒粉 适量、橄榄油 适量、鸡蛋 1个、面粉 适量

  制作步骤:

  1、半个柠檬挤汁淋在比目鱼表面,正反面撒盐和黑胡椒粉按摩均匀腌制20分钟。

  2、烤箱预热200度,腌制好的比目鱼两面刷一层蛋液,筛一层面粉。

  3、热锅倒适量橄榄油下比目鱼,煎至微黄翻面。

  4、芦笋洗净去老根,放在锡纸上,撒少许盐、黑胡椒粉,淋一些橄榄油,放上柠檬片。

  5、放上煎好的比目鱼,表面再放几片柠檬,锡纸叠起来包裹住比目鱼和芦笋。

  6、放入预热好的烤箱中层200度烤15分钟左右,打开锡纸即可。

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