草莓和奶油燕麦粥

　　需要什么：

　　1/2杯燕麦片

　　1/3杯希腊酸奶

　　1/3杯杏仁奶

　　新鲜草莓适量，切片

　　食用用法：

　　前一天晚上，把上述所有成分放在一个密封的罐子里搅拌在一起。把盖子盖在罐子上，放在冰箱里整晚。早上起来后，补充：

　　2大勺希腊酸奶

　　更多新鲜草莓，切片

　　1汤匙杏仁片

　　你可以马上就吃，或者把盖子盖上，随身携带，在旅途或上班途中享用健康的早餐！

　　自己创新：

　　加上多汁的成熟草莓意味着你将获得健康剂量的抗氧化剂、纤维、叶酸和钾。如果你想在燕麦片中加入其他健康的成分，那就请便吧。这里提供一些想法，包括：椰子丝、南瓜籽、肉桂、杏仁油、蓝莓、黑莓和芒果。

　　我们确信你能做出以上的食谱——我们相信你，加上它真正需要的只是搅拌配料和冷冻。但是如果你觉得特别懒惰，那就选择口感尚且不错的即食燕麦片。