冬至将至，上海的天气从10度左右突降零下，这就使得学生们越发懒惰，除了三点一线式的生活，即是深居宿舍泡面榨菜相伴。为了让同学们在冬季不忘强身健体，同时为了丰富同学们的课余生活，建立积极向上乐观的心态，我校除了在早间操期间增添了各项小游戏外，更在业余时间为同学们组织了各项运动比赛。

12月16日，太阳公公起的甚早，早晨7点上海便是太阳高高挂，蓝天白云齐出彩。如此般美好的天气便是强身健体好时期。于此，早间操时间，金牌大厨、大厨精英、经典西点等各专业老师们便带着同学们在操场上办起了拔河比赛。

男女搭配 拔河不累！

“使劲，加油！”啦啦队们也跟着紧张了起来！

接下累附上同学们的表情包若干！

同学，站姿开始乱了喔！看表情，是把持不住了！

对手太强！本尊已经跪下了！

双手手心向下，粗枝般的绳索腋下过，拉直，双脚立膝前，身体后仰马步半蹲，准备完毕！裁判老师一声哨响，大家不约而同，心里一紧，面部表情瞬间变得凝重起来！45°重心后压再后压，“加油，加油，加油！”比握着绳索的他们更急的就是他们的啦啦队，加油声，呼喊声，弥漫天际，盖过校外喧闹的车水马龙滴答声，大家都沉浸在了紧张的比赛氛围中，眼看绳索上的红绳离自己越来越远，同学们更是齐心协力，毫不妥协。

 看这蓝天白云，真真是美极了！

比赛终有时，结果并不重要，重要的是在比赛中，唤醒了他们即将因怕冷而逐渐懒惰的身体，唤醒了他们在冬季即将沉睡而去的奋斗精神，找到了前所未有的集体荣誉感。同时，也让同学们清醒的认识到，在这里，不是他们一个人在奋斗！只有师生间的相辅相成，相互扶持和共同努力，才能建造美好校园，不辜负自己在上海新东方的美好学生时代。

你不知道的拔河成功小技巧：

排序：不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。另外，右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！

 握绳：比赛前绳子拉到最直！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔500px，要视个人臂长而定。

啦啦队注意事项：帮忙喊号子的同学叫“1-2- 1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。