每年的中高考都是最受广大家庭关注的头等大事，孩子的教育也是父母的心头大事，但是我们无法在学习上给予孩子们太大的帮助，却可以旁敲侧击，通过营养膳食保证孩子的营养，营养跟得上才不至于学习精力不足，合理的营养膳食也有助于提高孩子的记忆力，让孩子在平时的学习中精力充沛，在学习上取得更大的进步！

    鸡蛋

    鸡蛋能够提高记忆力，对大多数人来说都不是秘密，我们经常会食用鸡蛋黄，因为鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂对增强记忆力很有好处，鸡蛋黄是老少皆宜的提高记忆力的食物，每天早上吃一个鸡蛋，对提高孩子记忆力绝对是大有裨益的。

    鳕鱼

    鳕鱼中含有丰富的DHA，DHA对增强记忆力也非常有好处，鳕鱼在食用的时候，可以清蒸食用，也可以煮汤喝。

    小米

    小米中含有丰富的氨基酸和B族维生素，对我们的大脑有很好的保健作用，经常食用小米还有增强记忆力的作用，经常喝小米粥对防治人体的衰老也有一定的作用。

    牛奶

    牛奶是我们日常生活中经常食物的食品，牛奶中因为含有丰富的钙剂，并且含有人工合成的大脑发育所需要的必须氨基酸，经常让孩子饮用牛奶对增强他们的记忆力非常有好处。

    菠萝

    经常食用菠萝对增强我们大脑的记忆力也非常有好处，因为菠萝中含有丰富的维生素和金属元素锰，如果我们的身体缺乏锰，会出现神经衰弱等一系列的症状。

    玉米

    食用玉米对防止动脉硬化很有好处，大脑的血管保持通畅了，大脑供血充足，脑细胞才能活跃，所以经常食用玉米对增强我们大脑的记忆力也非常有好处。

    上述几种食物都是提高记忆力的不错选择，给孩子准备好这些食物，既能够保证他们精力的充沛，也能够减轻用脑带来的疲惫感，同时提高记忆力能够提升孩子的学习兴趣，在享受美食的同时取得学习上的进步，这样在面临压力山大的中高考时，也能够减轻焦虑感，增加考上心仪学校的可能性！